Intohimo ymmärtämään
Vahinkojen ehkäisy ja toipuminen
Fyysinen aktiivisuus ja säännöllinen harjoittelu ovat terveiden elämäntapojen kulmakiviä, jotka tarjoavat lukuisia etuja, kuten paremman sydämen ja verisuonten terveyden, lisääntyneen lihasvoiman, paremman henkisen hyvinvoinnin ja pidemmän iän. Näiden etujen lisäksi...
Vahinkojen ehkäisy ja toipuminen
Fyysinen aktiivisuus ja säännöllinen harjoittelu ovat terveiden elämäntapojen kulmakiviä, jotka tarjoavat lukuisia etuja, kuten paremman sydämen ja verisuonten terveyden, lisääntyneen lihasvoiman, paremman henkisen hyvinvoinnin ja pidemmän iän. Näiden etujen lisäksi...
Energy work: What Is It, Really?
I’ve met so many different people in my life, and I often wonder if energy work—sometimes called in Lithuanian language Perkūnas—might be related to their ways of thinking. As we delve...
Energy work: What Is It, Really?
I’ve met so many different people in my life, and I often wonder if energy work—sometimes called in Lithuanian language Perkūnas—might be related to their ways of thinking. As we delve...
Tietoinen syöminen ja elämäntapa
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa syömisestä on usein tullut mieletön teko, joka suoritetaan moniajossa, mikä johtaa ylikulutukseen ja irtautumiseen kehon luonnollisista nälän ja kylläisyyden vihjeistä. Tietoinen syöminen ja intuitiivinen syöminen ovat käytäntöjä,...
Tietoinen syöminen ja elämäntapa
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa syömisestä on usein tullut mieletön teko, joka suoritetaan moniajossa, mikä johtaa ylikulutukseen ja irtautumiseen kehon luonnollisista nälän ja kylläisyyden vihjeistä. Tietoinen syöminen ja intuitiivinen syöminen ovat käytäntöjä,...
Työterveys
Työterveys on monitieteinen ala, joka on omistettu ennakoimaan, tunnistamaan, arvioimaan ja hallitsemaan työpaikalla tai työpaikalla syntyviä vaaroja, jotka voivat heikentää työntekijöiden terveyttä ja hyvinvointia. Työterveyden kriittisiä osatekijöitä on ergonomia, joka...
Työterveys
Työterveys on monitieteinen ala, joka on omistettu ennakoimaan, tunnistamaan, arvioimaan ja hallitsemaan työpaikalla tai työpaikalla syntyviä vaaroja, jotka voivat heikentää työntekijöiden terveyttä ja hyvinvointia. Työterveyden kriittisiä osatekijöitä on ergonomia, joka...
Mielenterveys ja fyysinen kunto
Mielenterveys ja fyysinen kunto liittyvät oleellisesti toisiinsa, ja kumpikin vaikuttaa merkittävästi toisiinsa. Säännöllinen liikunta ei vain lisää fyysistä hyvinvointia, vaan sillä on myös ratkaiseva rooli mielenterveysongelmien, kuten masennuksen ja ahdistuksen,...
Mielenterveys ja fyysinen kunto
Mielenterveys ja fyysinen kunto liittyvät oleellisesti toisiinsa, ja kumpikin vaikuttaa merkittävästi toisiinsa. Säännöllinen liikunta ei vain lisää fyysistä hyvinvointia, vaan sillä on myös ratkaiseva rooli mielenterveysongelmien, kuten masennuksen ja ahdistuksen,...
Ravitsemuksen ajoitus ja vuorokausirytmit
Ravitsemuksen ajoitus – kalorien ja makroravinteiden strateginen jakautuminen päivän aikana – on herättänyt kasvavaa kiinnostusta tiede- ja kansanterveysyhteisöissä. Toisin kuin muutama vuosikymmen sitten, jolloin pääpaino oli "kuinka paljon" syömme, huomio...
Ravitsemuksen ajoitus ja vuorokausirytmit
Ravitsemuksen ajoitus – kalorien ja makroravinteiden strateginen jakautuminen päivän aikana – on herättänyt kasvavaa kiinnostusta tiede- ja kansanterveysyhteisöissä. Toisin kuin muutama vuosikymmen sitten, jolloin pääpaino oli "kuinka paljon" syömme, huomio...