شغف بالتفاهم
الوقاية من الإصابات واستعادةها
يُعدّ النشاط البدني والتدريب المنتظم ركيزتين أساسيتين لنمط حياة صحي، إذ يُقدّمان فوائد جمة، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز القوة العضلية، وتحسين الصحة العقلية، وزيادة طول العمر. ومع...
الوقاية من الإصابات واستعادةها
يُعدّ النشاط البدني والتدريب المنتظم ركيزتين أساسيتين لنمط حياة صحي، إذ يُقدّمان فوائد جمة، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز القوة العضلية، وتحسين الصحة العقلية، وزيادة طول العمر. ومع...
Energy work: What Is It, Really?
I’ve met so many different people in my life, and I often wonder if energy work—sometimes called in Lithuanian language Perkūnas—might be related to their ways of thinking. As we delve...
Energy work: What Is It, Really?
I’ve met so many different people in my life, and I often wonder if energy work—sometimes called in Lithuanian language Perkūnas—might be related to their ways of thinking. As we delve...
الأكل الذهني وأسلوب الحياة
في عالمنا المتسارع، أصبح تناول الطعام غالبًا فعلًا غير مدروس يُمارس أثناء القيام بمهام متعددة، مما يؤدي إلى الإفراط في الاستهلاك والانفصال عن إشارات الجوع والشبع الطبيعية في الجسم. يُعدّ...
الأكل الذهني وأسلوب الحياة
في عالمنا المتسارع، أصبح تناول الطعام غالبًا فعلًا غير مدروس يُمارس أثناء القيام بمهام متعددة، مما يؤدي إلى الإفراط في الاستهلاك والانفصال عن إشارات الجوع والشبع الطبيعية في الجسم. يُعدّ...
الصحة المهنية
الصحة المهنية مجالٌ متعدد التخصصات يُعنى بتوقع المخاطر التي قد تنشأ في مكان العمل أو منه، والتي قد تُؤثر على صحة ورفاهية العاملين، والتعرف عليها وتقييمها والسيطرة عليها. ومن بين...
الصحة المهنية
الصحة المهنية مجالٌ متعدد التخصصات يُعنى بتوقع المخاطر التي قد تنشأ في مكان العمل أو منه، والتي قد تُؤثر على صحة ورفاهية العاملين، والتعرف عليها وتقييمها والسيطرة عليها. ومن بين...
الصحة العقلية واللياقة البدنية
ترتبط الصحة النفسية واللياقة البدنية ارتباطًا وثيقًا، حيث يؤثر كل منهما على الآخر بشكل كبير. فالنشاط البدني المنتظم لا يُعزز الصحة البدنية فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في إدارة...
الصحة العقلية واللياقة البدنية
ترتبط الصحة النفسية واللياقة البدنية ارتباطًا وثيقًا، حيث يؤثر كل منهما على الآخر بشكل كبير. فالنشاط البدني المنتظم لا يُعزز الصحة البدنية فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في إدارة...
توقيت التغذية والإيقاعات اليومية
حظي توقيت التغذية - التوزيع الاستراتيجي للسعرات الحرارية والمغذيات الكبرى على مدار اليوم - باهتمام متزايد في الأوساط العلمية والصحية العامة. بخلاف ما كان عليه الحال قبل بضعة عقود، عندما...
توقيت التغذية والإيقاعات اليومية
حظي توقيت التغذية - التوزيع الاستراتيجي للسعرات الحرارية والمغذيات الكبرى على مدار اليوم - باهتمام متزايد في الأوساط العلمية والصحية العامة. بخلاف ما كان عليه الحال قبل بضعة عقود، عندما...